TANZTHERAPIE – „Dort, wo das Wissen um die Dinge aufhört, wo nur das Erlebnis Gesetz ist, dort beginnt der Tanz.“ (Mary Wigman, Tänzerin und Choreografin)

Die Methode HKIT® schafft ein hohes Bewusstsein für den eigenen Körper und lässt uns in der Bewegung einen Ausdruck für das finden, was oft im Laufe der Lebensgeschichte unaussprechbar schien. Das Ziel der tanztherapeutischen Gruppe ist, in einem geschützten Raum achtsam den gegenwärtigen Augenblick, das Hier und Jetzt zu erleben und die Verbindung zwischen Körper, Lebensenergie und Seele wieder-herzustellen. Das Sich-Erleben hilft uns, uns tiefergehend wahrzunehmen – unsere Gefühle, Bedürfnisse, Wünsche, Gedanken. In der Bewegung, in geführten Meditationen, in der Atem- und Stimmarbeit sowie bei biodynamischen Massagen setzen wir uns mit unseren persönlichen Themen, unbefriedigenden Lebenssituationen und dem Wunsch nach Veränderung auseinander.

Bei Verletzungen körperlicher oder seelischer Art, sowohl in der Gegenwart als auch in der Vergangenheit, bei belastenden Situationen, die nicht angemessen begleitet wurden, müssen all die Gefühle und körperliche Empfindungen, oft aufgrund des kaum aushaltbaren Schmerzes, vom Bewusstsein und somit vom Körper verdrängt werden. Die Folgen davon sind: der Kontaktverlust zu uns selbst, Verlust an Spontanität, Veränderung in der Körperhaltung, Körperwahrnehmung, Veränderung in der Atmung sowie Veränderung in der Bewegungsqualität.

DIE HEILKRAFT DER BEWEGUNG

Die besondere Qualität der Tanztherapie HKIT® liegt im bedingungslosen Folgen der Lebensenergie, hier wird nichts manipuliert und diktiert, sondern dem Fluss des Lebens gefolgt. Hier geht es nicht um das mühsame Erlernen neuer Tanzrichtungen, sondern um die Anbindung an das bereits in jeder von uns tief verankerte ursprüngliche Bewegungs- und Körperbewusstsein. Der Tanz verbunden mit einfühlsamen Körperwahrnehmungsübungen öffnet uns Tore für mächtige Tanzarchetypen. Tanzarchetypen sind wichtige positive Vorbilder, Vortänzerinnen, die Wege aufzeigen können, alte Muster aufzulösen, und uns einladen, unsere eigenen Wege zu gehen. Das sind tänzerische Bewegungen, die wir in den Kulturen um den ganzen Erdball wiederfinden. Fallen, stampfen, drehen, fließen, schlängeln …, all diese Bewegungen enthalten große Potentiale und führen uns in einen neuen Bewegungsreichtum.

Der Tanz mit allen Sinnen, mit dem Atem, den Körperteilen und Körperebenen (Knochen, Muskeln, Faszien …) von Kopf bis Fuß führt uns zu einem neuen Körperbewusstsein und stellt tiefe Heilungsebenen zur Verfügung. Diese Körperlichkeit ist es, die den großen Unterschied macht zu Bewegungen, die einstudiert werden. Denn alle unsere Körperteile stehen miteinander in Verbindung und werden von unserer Lebensenergie in unterschiedlicher Intensität und unterschiedlichem Rhythmus durchflutet.

Der Ansatz der Heilenden Kräfte im Tanz® richtet sich in empathischer Grundhaltung ohne Umwege über die Bewegung direkt an den Körper. Damit werden die psychoemotionalen Zusammenhänge ersichtlich und in der Annahme des gegenwärtigen Augenblicks die Selbstheilungskräfte in uns aktiviert. In der Gemeinschaft mit anderen können korrigierende Erfahrungen gemacht werden, Erfahrungen, die uns berühren, die neue Lösungswege aufzeigen und so in einen ganzheitlichen Heilungsprozess eingewoben werden.

Die Tanztherapie hebt im Gegensatz zu anderen therapeutischen Ansätzen die Eigenverantwortlichkeit und Selbstbestimmtheit des körpertherapeutischen Prozesses hervor. Ich selbst bin es, die tanzt und damit den therapeutischen Prozess bestimmt. Heilende Kräfte im Tanz® kann aus diesem Grund ganz auf manipulative, eingreifende und grenzverletzende Techniken verzichten. Dies ist ein Grund für die große Wirksamkeit dieser Methode. Dabei ist die einfühlsame Arbeit mit ihren reichhaltigen Angeboten ressourcenorientiert, das heißt, es wird das Positive, das Heile, das Ganze und das Kompetente in dem Menschen gesehen, gestärkt und unterstützt.

WICHTIGE VERBINDUNGEN SCHAFFEN

In der menschlichen Entwicklung durchlaufen wir verschiedene Phasen, die unterschiedlich bewältigt werden. Ein Tanz, eine Bewegung zwischen Verlangen und Sättigung, der mit dem ganzen Körper verkörpert, erlebt und erfahren wird. Hier erleben wir unseren Körper als einen sicheren Ort, in dem wir geliebt und aufgehoben sind, machen wichtige Erfahrungen, die richtungweisend für das spätere Leben sind.

Die Bindung zu den ersten Bezugspersonen spielt dabei eine zentrale Rolle; sie wirkt sich später auf alle anderen Bindungen und Beziehungen aus. Bei einer nicht angemessenen Unterstützung in den einzelnen Entwicklungsphasen, einem Übermaß an Resonanzlosigkeit, Enttäuschungen und emotionaler Kälte entsteht ein Mangel, der sich in die Körperstrukturen einprägt und tiefe Spuren hinterlässt. Nicht selten ist die Folge davon ein Verlust an Lebendigkeit, ein Verlust der Verbindung zu uns selbst, der Verbindung zu unserem Körper und in der Folge der Verbindung mit all denen, die uns umgeben. Psychosomatische Symptome und andere Krankheiten sind oft die Signale unserer Seele, dass wir nicht im Kontakt mit unserer Primärpersönlichkeit sind.

Der Dialog mit dem eigenen Körper im Tanz lässt uns nicht nur Verspannungen und Schmerzen wahrnehmen sondern wir erfahren auch, dass unsere Befindlichkeiten eine wichtige Mitteilung unseres Körpers sind. Hier wird das feine Zusammenspiel zwischen dem Körperausdruck, Körperwahrnehmung und der Seele wahrgenommen und in den Mittelpunkt des Geschehens gestellt.

IM BEWEGTEN LEBEN BEHEIMATET SEIN

Das besondere am Tanz ist, nicht eine bestimmte Abfolge von Bewegungen, von darstellerischen Elementen nachzutanzen, sondern eine tiefe Verbundenheit mit dem Körper herzustellen und daraus einen Tanz entstehen zu lassen. Eine Bewegung, die aus dem Erspüren von Körperlandschaften erwächst, lässt uns uns anders bewegen als zu einer Choreografie. Der Tanz entwickelt sich aus der Unmittelbarkeit des Augenblicks heraus, aus dem, was wir in achtsamer Art und Weise in unserem Körper in diesem Moment wahrnehmen und den Prozess eines ganzheitlichen Selbstausdrucks zu fördern. Auf diese Art lernen wir, was es heißt, im Tanzen zu wachsen und den alltäglichen Lebenssituationen in Zeiten besonderer Herausforderung sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Bereich tänzerisch zu begegnen.

Die Begegnung mit uns selbst gibt uns die Möglichkeit, uns immer wieder neu zu begegnen, all die Bewegungsmuster zu erforschen, diese zu erweitern, den eigenen Körper mit seiner unermesslichen Erlebnisfähigkeit kennenzulernen und vor allem: den Wegen des Körpers liebevoll zu folgen und Vertrauen in uns selbst zu entwickeln. Bewegung im Tanz erlaubt uns, die Nähe zu uns und eine tiefe Verbundenheit zu uns selbst entstehen zu lassen, ein Gefühl von Aufgehoben- und Getragensein im eigenen Körper, in der Gruppe, in der Gemeinschaft.

Ja, die Tanztherapie Heilende Kräfte im Tanz® ist für mich mehr als ein probates Mittel geworden, die uns so vertrauten Bewegungs- und Beziehungs-, Verhaltens-, Denk- und Glaubensmuster immer wieder zu entbinden und sich aufs Neue verbinden zu lassen. Ich bin überzeugt, dass dies mit den Mitteln des Tanzes am besten gelingt. Warum? Weil alles, was wir erfahren können, in ständiger Bewegung ist, weil alles ein Tanz ist! Weil die ganze Welt aus Wechselwirkungen besteht, die sich zwischen uns und unserer Umwelt ereignen. Ein Tanz von innerer Bewegtheit und einer äußeren Bewegung – ein Tanz von ungeahntem Ausmaß an Intensität und Tiefe.

Es sind die ganz besonderen Rahmenbedingungen, innerhalb deren das persönliche Wachstum und Heilung stattfinden. Die vielfältigen Angebote richten sich in erster Linie nach den Bedürfnissen und aktuellen Befindlichkeiten der Gruppenteilnehmerinnen in der Gruppe und werden prozessorientiert eingesetzt.

Themen der körperorientierten Tanztherapie Heilende Kräfte im Tanz® sind u. a.

• die Arbeit mit dem inneren Kind – die Anbindung an die Primärpersönlichkeit in uns

• körperorientierte Traumatherapie – wenn die Zeit nicht alle Wunden heilt

• Entwicklung und die Anbindung an die weiblicher Identität

• der konstruktive Umgang mit Gefühlen – alle Gefühle sind ein Ausdruck unserer Lebenskraft (Wut, Trauer, Freude, Glück)

• Umgang mit Nähe und Distanz – das Geheimnis des Glücks in Beziehungen

• Grenzen spüren, Grenzen setzen, über Grenzen hinauswachsen

• Individualität und Gruppe – die Balance zwischen Einzigartigkeit und der Zugehörigkeit in und zu einer Gemeinschaft finden

• Kontrolle und Hingabe – ein Tanz zwischen Loslassen und Festhalten

• Mutter-, Vaterbeziehungen – Segen oder Fluch?

• Familiensysteme bewusst machen und die daraus entstandenen Verhaltensmuster, Glaubens, und Bewegungsmuster erkennen

• Heilungstanzrituale als Verbindungsbrücke zwischen verschiedenen Bewusstseinsebenen erfahren

• gewaltfreie Kommunikation – über den Körper gewaltfrei kommunizieren

• die Verwurzelung des Menschen in der Heimatlandschaft – eine Heimat im Körper finden

Wenn Sie Fragen zu meiner Arbeit haben oder einen Termin für einen persönlichen Kennenlern-Termin wünschen, freue ich mich über Ihre Nachricht.

Weitere Informationen, aktuelle Termine und Orte für die Gruppe finden Sie hier: Aktuelle Termine